Se ronger les ongles est une habitude difficile à casser pour beaucoup de personnes. Cette manie, également appelée onychophagie, peut entraîner des problèmes d’esthétique et de santé si elle n’est pas traitée. Heureusement, il existe une méthode simple et naturelle pour arrêter cette mauvaise habitude : une recette de grand-mère. Dans cet article, nous allons explorer comment mettre fin à l’onychophagie en utilisant cette solution traditionnelle.
Pourquoi se ronge-t-on les ongles ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait se ronger les ongles. Parmi les causes les plus courantes, on trouve le stress, l’anxiété, l’ennui et la nervosité. Pour certaines personnes, se ronger les ongles peut être un moyen de gérer ces émotions difficiles ou simplement de passer le temps lorsqu’elles sont inactives.
Les conséquences sur la santé
Les conséquences de se ronger les ongles ne sont pas seulement esthétiques. En effet, cette habitude peut causer des dommages aux dents, au niveau des cuticules et favoriser les infections bactériennes. De plus, elle expose constamment les mains aux germes présents dans l’environnement et augmente ainsi le risque de tomber malade.
La recette de grand-mère pour arrêter de se ronger les ongles
Il existe plusieurs solutions pour arrêter de se ronger les ongles, comme le vernis incolore ou les pansements. Cependant, ces méthodes ne sont pas toujours efficaces et peuvent coûter cher à long terme. La recette de grand-mère que nous vous présentons ici est une alternative naturelle et peu coûteuse.
Ingrédients nécessaires
- Ail : un ingrédient naturel réputé pour ses propriétés antiseptiques et bénéfiques pour la santé des ongles.
- Jus de citron : un autre ingrédient naturel qui renforce les ongles et aide à prévenir les infections.
- Huile essentielle de lavande (facultatif) : apaise et relaxe tout en aidant à réduire l’envie de se ronger les ongles.
- Vernis à ongles transparent : pour créer une barrière protectrice et améliorer l’apparence des ongles.
Préparation et application
- Écraser une gousse d’ail et mélanger avec quelques gouttes de jus de citron.
- Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande si vous souhaitez profiter de ses bienfaits.
- Mélanger le tout avec le vernis à ongles transparent.
- Appliquer cette solution sur les ongles propres et secs, en veillant à bien couvrir toute la surface.
- Laisser sécher complètement et répéter l’application aussi souvent que nécessaire.
Le goût amer de cette recette dissuadera naturellement de se ronger les ongles. De plus, les ingrédients utilisés aideront à renforcer les ongles et à prévenir les infections. Il est recommandé d’utiliser cette méthode pendant au moins deux semaines pour obtenir des résultats durables.
Autres conseils pour arrêter de se ronger les ongles
En plus de cette recette de grand-mère, voici quelques autres astuces qui peuvent vous aider à mettre fin à l’onychophagie :
- Prendre soin de ses ongles régulièrement : en maintenant une routine de soins des ongles, vous serez moins tenté de les ronger.
- Trouver des alternatives pour gérer le stress et l’anxiété : la méditation, le yoga ou la pratique d’un sport peuvent être très bénéfiques.
- Mettre en place des distractions : lorsque vous ressentez l’envie de vous ronger les ongles, essayez de détourner votre attention vers une activité qui occupe vos mains, comme tricoter, dessiner ou jouer avec un objet anti-stress.
- Déterminer les situations déclencheuses : identifier les moments où vous êtes le plus susceptible de vous ronger les ongles peut vous aider à prendre conscience de cette habitude et à la contrôler.
Il est essentiel de faire preuve de patience et de persévérance dans votre démarche pour arrêter de vous ronger les ongles. En combinant la recette de grand-mère présentée ici avec d’autres astuces et conseils, vous augmenterez vos chances de succès et profiterez bientôt d’ongles sains et beaux.